推 hsiaotsu:睡前半小時吃吧 應該比較容易入眠... 192.192.4.2 02/24
推 Leni:"強迫"自已躺到床上就別想事情，蠻有效的喔 218.175.65.199 03/15
小女子我最近已經失眠多天
我承認我是心有所煩
在睡前都會想事情才會入睡
前天受不了了 吃了安眠藥
吃完後會昏昏的想睡覺
躺在床上 我依然還是很難入睡
好不容易睡著 但卻一直作夢
且還半睡半醒的
睡到下午都爬不起來
起來都會覺得頭痛很痛苦
請問大家 現在我應該怎麼辦
大家有沒有過跟我ㄧ樣的情形呢
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