※ 引述《juiajji (亡命天涯的深深愛戀)》之銘言：
: 我覺得自己的睡眠時間很不固定，
: 有時候一天可以睡上連續10個小時，持續好幾天，
: 有時候卻又會連續失眠幾天，
: 最近則呈現早睡，卻在半夜醒來後就再睡不著。
: 請問：
: 這樣算不算是睡眠障礙？
: 需不需要去看醫生？
我覺得還不算
但是你可以問醫生
其實先掛一般家醫科即可
睡眠門診或精神科人都很多
: 有沒有不看醫生就可以改善的方法？
: 謝謝！
一次不要睡太多
免得睡不著
也許是飲食的問題也說不定
(各種原因都有可能滴)
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『茶的香郁，是仰賴水的平淡』
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