※ 引述《nittyhin (閉嘴)》之銘言：
: 這幾個月
: 很累很累
: 卻一直睡不著
: 好不容易睡著了 也只睡了2 3個小時而已
: 之前朋友建議我喝點酒
: 情況有改善
: 可是酒越喝越多
: 一開始是50cc 到現在的500cc..........
: 而且醒來全身痠痛 很累
: 像沒睡一樣
: 我該去看醫生嗎
去看醫生吧
至少他會開安眠藥..（因為我就是這樣>"<）
不過除非你改變現狀吧
例如不要讓自己太累或壓力太大等等
不然人家說的所謂改善的方法（喝牛奶、喝酒、不喝咖啡、戴耳塞...）
都沒太大作用吧（我的經驗^^" 不知道大家的經驗是怎樣...）
如果目前的身心狀態無法改變.....失眠就很難好吧
以上是我的經驗^^"
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是不是把心掏空
沉重 就會變得輕快一點 ?
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