推 ningja:等一下聊累了大家都睡了我睡得著嗎?---這句話我感同身受 11/14 19:05
我快受不了這種生活了
一開始知道自己失眠的原因
但是久而久之已經失眠到忘記為什麼會失眠了
取而代之的事一到晚上就開始擔心不知今晚睡不睡得著
上床睡覺變成一件讓我又想做又排拒的事情
這樣惡性循環到底要到什麼時候阿????
去看醫生拿了一堆stilnox
可是我根本不敢吃
每天都在心理交戰:該吃嗎? 會開始依賴嗎? 會變笨嘛? 靠吃藥的睡眠是真的睡眠嗎?
因為失眠我每天都活在很不到位的情緒裡
朋友來家裡徹夜長聊
開心的我會冷不防問自己:等一下聊累了大家都睡了我睡得著嗎?
家庭出遊或是朋友出遊
我也不敢答應
總怕出去玩的那幾天會睡不著
看了一些有關失眠的文章
只會讓我越看越緊張
不斷對號入座各種失眠的症狀
這樣的日子一直撐總會有幾次向家人朋友訴苦
但是自己又覺得拿這種問題讓旁人擔心很不應該
又懊惱又心急
我好想重拾正常入眠 深沉睡眠 一覺到天明的美好時光
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.26.17