推 ningja:我是原PO，妳說的的確有這個可能喔，因為我正在準備國考... 11/15 21:38
※ 引述《ningja (幼幼班)》之銘言：
: 我從去年7月分開始失眠，
: 偶而會有好睡的時候，不過沒有很多天，
: 大部分的情形都是睡不著或是很淺眠，
: 我幾乎每天早上醒來眼睛都超級乾的，
: 再後來更發現我有心悸的毛病....
: 不知道版上失眠的網友是否也這樣??
: 有時候躺在床上翻個身心悸就開始了......
: 尤其我晚上都會用耳塞，這樣更會感覺自己的心跳聲.......
會不會是有什麼事情讓你壓力太大？
我也曾經有過這種情形，
因為考試的關係自己給自己壓力很大，
所以躺在床上就會心悸，
其實平常醒著的時候就有，
只是夜深人靜的時候更明顯，
那實在是很難受的感覺，
本來就已經很難入睡，
又加上心悸....
如果你是跟我一樣的情形（心理壓力造成身體出狀況），
建議你趕快找出壓力的來源，
像我發現到考試壓力已經造成我心理太大的負擔，
轉個想法去面對或是排解那個壓力，
心悸的情形就改善很多，
現在幾乎沒有了。
如果覺得無法靠自己的力量找出原因，
那建議還是尋求專業的協助，
畢竟失眠就很痛苦了，
加上心悸真的非常、非常令人難以忍受....
總而言之，加油，希望你的情況早日好轉。 ：）
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