推 ilovebebe:開學後再觀察看看囉~~~^^ 02/18 09:33
一直以來
我都是很好睡的人
除非中午睡了午覺才會在床上躺久一點以外
不然大多都半小時左右就能睡著了
寒假末的這兩個禮拜
我竟然失眠了
一開始不以為意...
後來剛好生理期...就以為是荷爾蒙的關係也不太在意
但 生理期幾乎快過了
情況並沒有好轉
失眠的狀況越來越嚴重
明明很累了 躺到床上卻怎麼的也睡不著
從兩個小時、三個小時...到四個小時
情況好像越來越嚴重
一剛開始大家都說是因為我寒假過的太日夜顛倒了
或是睡的太多
但 情況一直沒改善
大家就說可能是我躺在床上會一直想很多事情想太多
也給了我很多治療失眠的方法
自己是念護理的 一一嘗試....沒效
怎麼辦？
我好慌啊！
要開學了才在失眠 好糟 好想哭啊！
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