[討論] 兩三點突然醒來

[alicekoo (紅噗噗)]

我也是長期失眠的人,
阿本週想說不能在這樣下去了,
於是試用早早起床法,
就是凌晨五點才睡著,大約九點十點就逼自己起床,
然後整天不睡.坐公車還會打盹喔~~
一直到晚上10點再睡,
這時候好好睡喔...
但是為什麼兩點就醒了..而且是..好醒喔
然後今天也是...我七點不小心睡著了..
阿剛剛又醒了..也是好醒喔~~
怎麼辦?!.... ~> <~ 泣


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