推 Masyao:天阿 我累死了 頭好重好想睡 或是想像自己的床超軟 像躺在똠 04/08 16:31
→ Masyao:雲上 04/08 16:32
我本身是比較難睡著的人
尤其是當有事情在煩惱時 像之前要考研究所
容易覺得緊張 常常要躺個ㄧ兩個小時才能睡著
就算現在沒事情了 除非很累 否則也要躺個十幾分鐘
之前忘了看哪個版說
可以在睡覺前告訴自己現在是幾點幾點
然後明天幾點幾點要起床 有些人還真的辦得到
那要睡覺的時候 有沒有什麼話能對自己說
還是什麼畫面可以想像 然後就比較快入睡
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每次一群人出去過夜 都要聽著別人打呼的感覺很差
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