推 liimp:我也是吃中藥在調~然後每天起床都控制在八點左右 05/17 15:25
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◆ From: 61.64.151.17
我跟各位一樣都有失眠的困擾 當然這跟體質有絕大的關係
再做了很多努力 偶而還是得靠安眠藥調養作息的生活 我已厭倦
決定到中醫診所常是看看中藥是否有調養的方法 因為西藥總是讓我有點慌神
到了診所我直接問是否有治療睡眠方面的困擾 小姐回有時 就直接掛號囉
醫生問了很多問題 是否壓力大 運動缺乏 少喝水...等等會引起失眠的原因
當然或多或少都有囉 接著就是循循善誘 告知我一定要避免上列情況
後來就開了1星期的中藥給我
咦 我認為粉有用喔 定時吃 真的很好睡 而且不嗜睡 是真的精神很好那種
吃完1星期以後 還是有些效用 感覺有調養到 但過了幾天 還是又恢復失眠的情況
現在我打算長期一點吃 不過我還不知道 太長期吃是否會對身體有其他影響
到時後再來分享
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