※ 引述《gtgirl (為了自己哭泣)》之銘言：
: ※ 引述《pttroro (大阪燒)》之銘言：
: : 我的情況是樓上，樓上一直傳來拉桌椅、敲打的聲音，
: : 好像半夜三四點還在修家具
: : 後來我去看醫生，醫生說會這樣，下意識就注意樓上的聲音，
: 是要看哪一科呢? 這樣算是心理的毛病嗎?
: 精神科? 神經科 @@?
我是看精神科啦
: : 心跳很快睡不著，嚴重到我想自殺，
: : 醫生也開藥給我，說我是憂鬱併發焦慮
: : 後來我甚至不敢進房門，父母也很討厭我，說我沒事找事
: 對~ 我現在很厭惡我房間 晚上的時候 我待在裡面會不舒服
: : 可是我就是受不了啊
: : 看有沒有親戚可以讓你借住吧！
: : 換個環境應該有幫助，我到鄉下朋友家借住一週，
: : 在鄉下沒吃藥就睡著了，只是回到家裡一樣會發作
: ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
: 那你後來怎麼辦呢? 現在還好嗎 ?
白天跑步，晚上看睡不睡得著，睡不著就只好繼續吃藥啊！
我平常沒事是不會待在家裡的，在外面晃到11點多才回家，
把家當成純粹睡覺的地方
: : 主要就是除去讓你不安的聲音，
: : 再把家具的位置調一調，看有沒有幫助
: : 還有就是睡覺時塞耳塞
: : 真的不行就搬出家一陣子吧，把睡眠調整好再回去
: : 祝康復
: 我有想過換環境....不過實際上好像很難
換環境的花費比較高，可以先去度個小假啊
: 這個我再想看看還有什麼辦法
: 塞耳塞我有好一點
: 可是心裡會擔心早上聽不到鬧鐘聲
問問家人能不能叫你吧！
我的經驗是不太會啦！有睡眠障礙的人通常睡覺品質不會太好，
能睡得那麼熟就算遲到也甘願了！
: ....
: 奇怪 我現在很愛擔心這擔心那的
: 我真的很希望回到以前 什麼也不想的 我就直接可以睡覺了 ...
: 謝謝你的回文~
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