[問題] 吃飯時間延後 似乎會造成作息延後

[sonnywang (fox)]

最近一個禮拜 三餐都晚了兩三個小時吃
結果就是失眠了
有睡意的時間 延後到半夜三點左右
我在想兩者是不是有關連性
我這禮拜要恢復正常來吃餐
希望是有幫助

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