推 kizna:太緊張了 07/20 04:43
老實說, 我很少失眠
可能 日子無憂無慮 煩惱少吧?
不過,我還是有失眠的日子
比方說,
明天要去旅行時(小時後)
明天面臨大考日(聯考時)
遇到挫折障礙的時候->挺抽象
ex 明天有重要約會, 惹了大麻煩, 生活不如意.
還有一種, 白天睡太多
或是, 白天太過於 清閒. 沒有消耗任何體力or 腦力
現在,常常會點精油讓自己睡的更好~
解決失眠的好辦法 就是找出失眠的原因吧.
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