→ abcdokokla:睡不著想的事最好想遠一點的比較天馬行空的不要想瑣事 12/29 22:46
我家人因為工作的關係常常不在家 所以我就得一個人睡覺
可是從小我就不敢一個人在家睡覺 我自己也不知道我是怕鬼還是怕黑還是怕寂寞
也許是我小時候就常常被一個人丟在家裡的關係吧??(不知道有沒有關係)
所以發生這個狀況的時候 我必須等到早上才能睡 正確的說是天亮後才能睡
可是我已經22歲了orz 總不能這樣過一輩子吧
還有一個問題就是就算我家裡有人 我也最少要花半小時才能漸漸進入睡眠
通常是半小時~1小時左右才睡的著
有人教我想事情想著想著就睡覺了 有人說什麼都不要想就睡著了
有人叫我數羊數一數就睡覺了 有人叫我睡前洗個澡就睡著了
可是都不行orz 甚至有時候2個小時都睡不著
好羨慕3分鐘入睡的人
請大家告訴我我這樣需要看醫生嗎???
謝謝!!
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