Re: [閒聊] 給有失眠困擾的人

[babymerry (幸福寶寶)]

-原文恕刪-

我的失眠幾乎都是在隔天上午有課 或是和朋友有約的時候
每次一有課 就會超擔心睡過頭
就算10點多 11點多上床睡覺 過一兩小時就會醒來
而和朋友有約的時候 不只睡不著 還會一直想像會玩什麼 去哪裡
完全無法入睡 腦袋也非常混亂
請問這有什麼辦法能改善嗎..QQ
我有吃幾次安眠藥 但每次都沒有睡著..

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◆ From: 61.59.204.9
推 watchet:我也是耶..導致隔天精神都不好～