推 more6:可以去看心理醫生，我覺得還滿有效 要不去催眠吧 02/16 16:36
失眠狀況從大學時候就開始了= =''
一直到了大三大四更為嚴重(現在是大四生)
是為了課業?升學?就業?
我的確是個容易緊張的人....
可是這幾個月來怎麼連平常也都這樣.....失眠ING......
而且都很淺眠...而且重點是...想要睡著的時候就會一直...
抽動耶!!!
然後自己就被嚇到
接下來就是整個心臟跳很快(心臟不是很好)...就睡不著了
= =''
是不是精神恐慌症阿??
而且睡覺我耳朵特別敏感耶!!你們會不會阿?????
什麼聲音我都會心跳很快很害怕很緊張....
我快瘋了><
跟家人說睡不著又被罵...
說什麼小孩子一堆病.....
害我難過的一直哭哭哭............................
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PS.很多助眠方式我都用過了~安眠藥也試過~
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