[問題]有沒有人是因為神經衰弱而失眠的?

[esl0 (E_E)]

如題
小弟因為神經衰弱有長期的失眠
不過一般躺著不會超過一個小時就入睡
也不算很淺眠沒有夢 可是有耳鳴 尤其帶了耳塞就聽得很清潔
不知道版友是否有跟小弟情況相同者
能分享一下對睡眠 放鬆身心的心得~

ps: 偶然逛逛發現這個版~

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