推 JACKEYAAA:喝一點紅酒吧~~或者去運動一下流點汗 03/26 17:53
我記得 每日 呵少許的酒是可以的
記得是少許 很有用 但是 不要天天來一杯
睡不著才喝一點 不然會慢慢上癮 @@"
我朋友上癮了 幾乎變成天天喝
現在已經成為酒鬼了吧! @@"
但是我覺得不要喝太多都是ok的
因為我也在喝 只不過我有在控制 不會多喝
參考看看! 每日喝一點 其實對身體是不錯的!
※ 引述《sooyu (sooyu)》之銘言：
: ※ 引述《jaeely (阿延)》之銘言：
: : 如題
: : 請問一下大家
: : 我最近可能是之前作息不正常還是怎麼的我也不知道
: : 都三四點才會睡著 隔天又睡得挺晚
: : 我想早點睡 可是會無法入睡
: : 明天又必須要早起
: : 怎麼辦?
: 真的建議不要喝酒，一開始就很難停下來，
: 我已經藉酒入眠大約三年了，
: 一開始是喝紅酒，一杯1、2百cc就很快暈並熟睡，
: 到現在，紅酒已經無法滿足，
: 要喝到58度的高梁一大杯才能入眠，
: 雖然一覺到天亮，但起床後卻還是很累，
: 而且，只要一天沒喝酒，
: 根本就無法入眠，
: 換度數較低的酒，半夜會驚醒(變非常清醒)
: 真的不建議藉酒助眠
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