有人聽過

[pawpawla (Do get free)]

我記得很之前我看有個節目上有介紹

多吃菇類可以改善睡眠品質唷!

還有老套的薰衣草可以紓緩睡眠這就不用多說了!

大家睡不著的話 可以試試多吃菇類食物 對身體也很好唷!

這方法不知道有沒有OP 有的話 先sorry!

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  After all, 請大家多來金門觀光  Orz

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