推 scn:生理時鐘亂掉 05/02 20:51
大概從三月初開始，因為忙著籌辦活動，
天天都是3~4點才睡，甚至徹夜不睡，
直到四月初活動結束，才恢復正常生活。
問題來了，我一直睡不好，
從小我就不是很容易睡著的人，
躺在床上至少要隔1~2小時才會入眠，
現在的情形更嚴重，無論我多累多需要休息，
我就是睡不著，幾乎天天都這樣，
導致我不是在白天呼呼大睡，就是帶著疲憊的身體去上課，
長此以往真的很不舒服，明顯感受到身體機能下降了，
可是我試過很多種方法，還是無法改善這種情形...
也許是因為之前的活動壓力太大，到現在後續也還沒處理完，
我有去看過中醫，可是我覺得效用還好，
板上的大大們，我該去看西醫的精神科嗎？
因為我身邊的朋友也都覺得我這陣子壓力過大了。
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★LeeLianIn 你好大的官威呀！再讓你做幾年官，豈不是連老佛爺也不放在眼裡！
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