看了這篇推薦，我上網買了一瓶，
本來沒有抱太大的期望的，在送來的下午就吃了一顆，
沒想到不到十分鐘，眼皮就開始重起來，
頭也開始暈。覺得它的確有一定的效果。
我本身的睡眠問題複雜，屬於難以入睡且淺眠多夢型，
平時入睡得靠兩顆larpam(一顆2mg）及一顆stilnox，
醫生說larpam是抗多夢，stilnox則是讓我好入眠，
現在我用這瓶melatonin取代stilnox，larpam還是照吃。
效果還不錯。
不知大家有沒有好建議可以治多夢的？
謝謝。
※ 引述《applebaby (小蘋果)》之銘言：
: 吃了半年的安眠藥
: 好可憐
: 戒都戒不掉
: 重點是安眠藥吃到後來
: 量增加也沒太大作用
: 不吃又更睡不著
: 副作用一大堆
: 好慘～～～～
: 一直到上次stilnox夢遊發生數次後
: 驚覺要想各種方式戒掉
: 是過網友推薦的各類助眠產品
: 也吃中藥調理體質
: 但頂多都只能讓我安神
: 無法啟動睡眠機制
: 一直到前幾天
: 吃到一種退黑激素
: （我退黑激素吃好多種 但只有這一種有效喔）
: 忽然之間
: 我可以不用靠任何安眠藥物可以入睡
: 而且睡眠品質不錯
: 真是感動到想大大慶賀
: 原本以為....得終生靠安眠藥囉！！
: 所以一定要上來分享一下
: 沒有任何廣告意思唷～～
: 我是請我朋友直接在美國幫我買 寄回台灣的！
: 台灣應該沒賣ㄅ！！
: http://www.schiffvitamins.com/product_detail.asp?id=102#
: http://www.costco.com/Browse/Product.aspx?Prodid=11121292&search=
: melatoni&Mo=0&cm_re=1_en-_-Top_Left_Nav-_-Top_search&lang=en-US&Nr=
: P_CatalogName:BC&Sp=S&N=0&whse=BC&Dx=mode+matchallpartial&Ntk=
: Text_Search&Dr=P_CatalogName:BC&Ne=4000000&D=melatoni&Ntt=
: melatoni&No=0&Ntx=mode+matchallpartial&Nty=1&topnav=&s=1
: 每個人體質不同
: 我朋友自己吃了是沒效
: 但我已經成功戒了！！
: 提供給想戒除安眠藥的人一個參考喔！
: 若不想嘗試的人請不要引起過多爭議 謝謝
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我知道無論你做了甚麼，不管你現在幹甚麼，上帝愛你。
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