Re: [問題] 這樣算失眠嗎

[scn (我掌控了你的節律)]

※ 引述《evolpsy ()》之銘言：
: 建議你去做個睡眠檢查 最好有心理師駐診的單位
: 一個晚上的睡眠檢查有時候是不足夠的

  (這裡所提的睡眠檢查指得是Polysomnography,PSG,多重睡眠生理紀錄)

  大家似乎有點高估所謂"睡眠檢查"的效果了。
  基本上，難以入睡的人，是不需要做PSG的。

  整晚睡眠檢查的功用是什麼？
  是要看個案在晚上"睡著後"生理是否有特別情況發生。
  請注意，是睡著後。

  如果失眠困擾是因為無法入睡，那麼做PSG一點用都沒有。
  因為他的問題發生在"睡著前"，而PSG是看"睡著後"。

  所以，無法入睡的人請不要去做整晚睡眠檢查，除非你有其他入睡後的問題，
  不然做這個檢查一點用也沒有。

  另，若你的困擾是"睡不好"、"睡著了容易醒"之類的，這種屬於"睡著後"的問題，
  做PSG就可有幫助釐清問題所在。


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◆ From: 140.123.185.124
推 evolpsy:可以測量真正的睡眠效率 也不一定是PSG 還有其它在家
→ evolpsy:可以使用的儀器
→ evolpsy:多一點資訊總是好的 故一般還是會先做PSG
→ evolpsy:有的人會說他根本沒有睡著 但在腦波圖上 是顯示有的
推 evolpsy:若價錢合理 做了總是不會吃虧
推 evolpsy:我強烈反對這個對難以入睡的病人沒有一點幫助的說法
推 evolpsy:如果有人在檢查室反而睡得更好 這也提供某些有用的訊息
→ evolpsy:當然不是只有做檢查而已 這是為了周全考量
推 evolpsy:像填睡眠日誌加上actiwatch(比較少醫院有)...等等
→ evolpsy:說不定 原本主訴是難以入睡的病人 其實是生理時鐘或作息
→ evolpsy:並沒有指稱PSG就可以解決所有問題