※ 引述《koreasmhot (光害)》之銘言：
: 已經失眠兩個多禮拜了..........
: 好痛苦
: 每次都要看外面天亮了才睡的著
: 睡著了之後
: 又是夢到 一堆緊張刺激的戰爭場面
: 朋友說感覺是我壓力太大
: 的確
: 最近心中總是會煩惱一些事情
: 工作壓力、金錢壓力.......
: 我該怎麼解決?
: 這樣的失眠不僅痛苦，連上課也沒精神
: 我也不想看醫生、吃藥
: 難道 我該 去旅遊 來個徹底放鬆?
: 抑或是 找個新工作? 繼續存個錢?
: 就可以解決我失眠嗎~~~~~~~~~~
: 好煩 好累 卻睡不著
: 真痛苦
: 誰來敲昏我算了.............
是過薰衣草嗎？
好像有一點用
看是花茶還是精油都可以試試看
休息也是必要的
或者運動到很累很累洗個熱水澡上床 睡覺
試試看吧
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.124.41