推 heartlin:請問要去哪兒卜載催眠CD呢 謝謝 04/13 17:46
推 Bredy:薰衣草精油沒用的話, 可以試試加一點安息香... 05/18 14:41
※ 引述《uc615 (小倩)》之銘言：
: 放薰衣草精油，真的可以比較容易入睡嗎??
: 可對我來說怎麼沒用呀??
: 而且聞久還會暈暈的...
: 是品質問題嗎??
真正薰衣草3滴+德國洋甘菊1滴+檀香1滴
滴在手帕上，再把手帕放進枕頭套裡墊著睡
試試看這個配方，我覺得還蠻有效的
再不然，就去下載催眠CD吧，聽從內容指示緩緩放鬆全身
幾乎用不著聽完整張CD就能睡著
至少對我有效啦~
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