[討論] 間歇性失眠??

[wood0619 (wood)]

   常常會有入夜精神特好的情況
   幾天正常之後都會碰到幾天失眠
   但是卻沒有失眠的痛苦> <
   很像是時差調整的不好
   有時傍晚就很想睡
   中醫是說多運動可以改善
   總覺得關聯性不太能理解...
   是否需要用藥物控制??

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