推 darmo:其實你可以試試看用耳塞跟眼罩 目前我就是這樣 效果不錯 04/29 08:48
推 ryan7345:試試看腳底按摩吧!!!!! 05/02 10:46
從小睡眠品質就很差
一定要在很安靜 很黑的房間才睡的着
就算一點光點我就會受不了
曾為了姐姐在房間貼螢光貼紙睡不著
也曾經為了鬧鐘滴答聲睡不著
在外地求學住了7.8年
前幾年幾乎都每天看著太陽升起
後面幾年開始習慣了 也逐漸逼迫自己就算在吵在亮的環境都要入眠
但是仍然無法克服
只要在睡夢中被吵醒 就無法在睡回去
會覺得全身癢@@一直抓癢到天亮
是過敏嗎?是有蚊子嗎?好像都不是壓~~why??????
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