[討論] 失眠感想

[abc147 (唷~)]

之前一段時間覺得很煩所以常睡不好

可是等到問題解決後

睡前就覺得煩,有一種又要失眠的感覺

常常躺在床上翻來覆去的總是睡不著

腦袋會一直想東西

不停的運轉沒辦法休息

我個人是覺的只要睡前能不想東西就可以睡的很好

問題就是~該如何讓自己不想東西呢??

這一點是我做不到的

感覺意志力越強就越難達成

有沒有人有解決的方法??


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