※ 引述《commonfish (小雨)》之銘言：
: 早就忘記上次安穩的睡著是什麼時候了
: 失眠了5年
: 不知道是否要去看醫生
: 我知道自己會失眠的原因
: 因為自己的腦袋會不停的運轉思考
: 會想明天後天甚至是明年的計畫......
: 總是會思索著很多事情
: 都無法放心且安穩的熟睡
: 但我不知道要如何改善.....
: 無論身體再怎麼累就是會展轉難眠
: 想著今天我究竟完成了什麼.......
: 明天可以完成什麼.......
: 我真的很羨慕那些一倒在床上就可以睡著的人
: 這樣生活品質和作事效率都可以增加很多很多
: 但是.......
: 我就是沒辦法......
: 也吃了2年的安眠藥...
: 連記憶力都減退不少.....
: 是否該去找醫生求助??
真的覺得你應該去看個醫生喔!!
五年已經很長了
如果影響到工作就不好了
如果吃安眠藥還是沒改善
那吃了只是傷身體而已
趕快去看醫生吧!!!
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