據說失眠有兩種:一種是睡不著、一種是睡眠中斷。
壓力或創傷過後或焦慮，確實容易有睡眠中斷的問題。
這和生理上的病狀不一樣，多半還是心理上的問題。看醫生的話，大概就是會開助眠劑之
類的東西。我多年失眠的經驗是，如果身體和精神上都沒辦法忍受繼續失眠的話，可以
短暫吃一點藥。過後還是多運動、睡前保持心情愉快吧。
※ 引述《viewlard (命苦小台勞-運動阿宅)》之銘言：
: 請問一下唷
: 最近我經常性的失眠
: 就是睡到一半 會突然驚醒
: 但又沒有做惡夢之類
: 這會不會是因為 壓力過大呀
: 還是跟失戀有關係呢？？？（我跟我女友分了兩個多月）
: 還是說生病了呢？？？
: 現在上班都好沒有精神 感覺好討厭呀
: 所以 請有經驗的鄉民們 幫忙一下吧
: 謝謝
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