聽說服用鎮定劑有效
因為我打算要去藥房買
我實在太難睡
我的腦神經可能很敏感
買藥還是要諮詢專業人員
請他們開藥再服用
這樣比較安心
剛剛睡前喝了一杯牛奶
結果
~~~~落賽了
※ 引述《k121483 (群仔)》之銘言：
: ※ 引述《arm (arm)》之銘言：
: : 我試過許多方法
: : 發現做伏地挺身還不錯
: : 大約就是做到累為止
: : 會比較好入睡
: 有聽說過睡覺前吃香蕉會幫助睡眠
: 自己有試過
: 真的有效
: 希望對大家都有效
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