[問題] 如果連續二個星期都失眠到天亮...

[ingezfund (PP)]

是不是應該去看醫生了..

可是我又怕養成吃安眠藥的習慣....

到時候戒不掉

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 210.61.181.11
推 Akuikui:安眠藥可以短期用來調時間用@@"
→ umidake:我有..最嚴重的時期連續至少有一年..我沒有看醫生
→ umidake:靠自己想辦法改善..因為如果安眠藥沒有用了..你會更慘
→ aewc425:聽中廣流行豆子節目凌晨12:00~3:00
推 cccccccz:還是聽　大家好～我是Ｄｅｎｎｉｓ也不錯　～
→ ClKallen:先找出問題原因，是心理因素還是生理因素。非安眠藥的話,
→ ClKallen:或許可嘗試抗組織胺，就是常常感冒藥會讓人睏的那種
→ ClKallen:褪黑激素也對某些人有效，不過要用對方式