[心得] 避免睡不著

[cv118 (痞子坤)]

我個人試過 只要18:00之後 喝有關任何"茶"類的飲料
當天晚上一定不好睡
由於現在飲品很多都以茶類居多
所以現在我個人18:00決不喝任何跟"茶"有關的飲料
包含奶茶
提供給各位參考

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