推 wanlin0920:建議自己按摩 比較快好 11/15 23:09
有沒有人跟我一樣
總覺得有睡跟沒睡一樣
白天還是很疲倦很想睡
但是去給人家按摩也只是那時候比較放鬆
之後還是很緊繃啊啊啊＞＜
有時候早上起床 按肩膀會痛
就是運動太劇烈隔天就會肌肉酸痛的那種痛
我搜尋前面的文章
有人說頸肩僵硬 嚴重會導致骨刺
有這麼可怕啊........
請問這種是要怎麼治療啊...
看中醫or看西醫醫生會怎麼治療？
對了 有沒有人可以推薦好睡的枕頭
我發現枕頭是最大的主因！！＞＜
家裡各式各樣的枕頭都不適合我
最後我想了ㄧ個辦法
用ㄧ件小被子揉成ㄧ團
躺下去再橋最舒適的形狀
真的超好睡耶.......= =|||
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