[問題] 長時間的失眠

[AnGelAnna (好 我改)]

從今年開始就這樣了

晚上總是精神很好

一點都不想睡覺

白天就睡到很晚

這樣日夜顛倒很煩

可是試過很多方法都沒用

唉唉 請問有人跟我一樣嗎


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.169.135.91
推 olandy:你這樣是惡性循環啊 "白天睡到很晚"
→ olandy:每天不管多晚睡 絕對不要一直補眠 白天猛睡 晚上當然睡不著