推 visl:先試試曬太陽一整天看看？曬了有想睡的話 9點就可以躺下去了 02/01 22:26
因為安眠藥之前都被我吃光了,現在只剩下思樂康和一些抗憂鬱的藥,
導致我最近幾天都只能睡3個小時,我每天都會記錄睡覺和起床的時間,
昨天是半夜12:39睡,然後大約半夜3:10分就醒來了,之後就再也睡不著,
然後就去7-11吃早餐,花了150元左右,回來後約4點,沒事做也睡不著,
只好看筆記型電腦上,從網路下載的電影,連看了好幾片電影,看了6個小
時左右,然後又出門去買了兩瓶特濃的咖啡,用來提神之用,否則睡不著,
精神又好差,真的很痛苦.
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