[問題] 寒假作息...

[poyrms (tted)]

現在寒假整天宅在家裡

就看電視 玩電腦這樣的生活

然後到晚上都不會想睡覺

一直等到早上四五點才有睡意

一睡 就睡到下午兩點

我想要調回正常的生理時鐘... 怎麼辦才好?

另外問一下

每個人每天睡多久都不一樣嗎

我從小到大沒睡個八九個小時就會覺得不夠耶(我喜歡睡到自然醒的感覺)

但是看到有的人都睡五六個小時而已 一天比我多出好幾個小時

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.121.4.197