[問題] 長期失眠 頭暈 心悸

[iamnada (Let's pray)]

我長期失眠已經兩年多

最近可能因為研究所壓力多

失眠情況變本加厲

吃了stilnox也無效

整完腦袋亢奮  一直作夢

導致我白天整天頭暈 頭暈目眩

氣色也不好

心悸問題也很嚴重

心臟的跳動都感覺得到

暈到連身體都會抖   手也不自覺得抖動

我運動:快走，游泳　睡前不吃辛辣的食物

但是我依然失眠

失眠真的好辛苦～

白天不小心恍神　　還被誤會臉臭

我覺得自己好像「鬥陣俱樂部」裡的主角

晚上睡不著　　白天醒著也不是真的醒

像個活死人一樣　

眼睛是張開的   但腦袋已經無法思考


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推 rayem:建議跟醫生反應一下吧~要不然真的會影響到生活...