[心得]解決失眠的小方法

[rorote777 (駱駱腸)]

這幾年因為沉迷打動玩
晚上成了夜貓族，所以上課常遲到
導致操行分數很低
為了調整作息晚上12點睡覺還是失眠了
不過自從跟著室友去打籃球後
流了滿身汗總算比較好睡了
我通常都是晚上十點去跟室友打籃球
失眠的人也許可以試試我這個方法


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◆ From: 115.82.160.220
推 PaPaSoft:睡前運動不是個好方法，傍晚去最好