[閒聊] 淺眠都是想太多

[kingsun1 (落雨聲)]

   我一向都是淺眠的人 睡眠品質都是不好  造成早上體力都不夠

   看醫生他說我都會到處亂想 造成睡眠品質不好 每天都會很累

   她都會建議我在睡前放鬆心情 讓自己舒緩 這樣對自己會比較有幫助

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◆ From: 220.133.20.111
→ yanki826:看點漫畫輕鬆一下
推 nigichy:聽聽大自然音樂也許有點幫助喔!我不算淺眠的人,不容易被吵
→ nigichy:醒,不過很容易做夢,所以睡起來常常覺得好累@@