我也是!
每天晚上躺下去要至少要30分鐘後才入眠...除非超累很想睡
每天晚上固定會做惡夢 不然就是奇怪的夢.((準沒好事的夢..
有時也會被惡夢嚇醒，睡眠品質也不好，很淺眠的樣子.
有時會一小時起來一次，有時不固定.但一定都無法一覺到天亮
每天早上醒來都發現自己是聳肩的姿勢，不曉得是惡夢太可怕還是習慣性
肩膀好酸痛哦~ T_T.. 有陣子都覺得自己是不是生活太緊張..
情緒壓力好大... 有夠煩的。 ><:
不曉得有沒有人可以推台北不錯的精神科醫生..專治這症頭的...
印象中有醫院有某儀器可知道入眠的情況...去醫院睡一晚..
還蠻想知道到底為什麼自己晚上有做不完的夢。A害....
※ 引述《alex00127 (~~~)》之銘言：
: 我也有做太多夢的問題
: 每天晚上一定作一堆夢
: 且往往都是一些很不好的內容
: 偶爾還會半夜驚醒
: 白天也因此常常沒有精神
: 真的太嚴重的話建議還是去看醫生吧
: 像最近我去看了精神科的診所
: 醫生開給我了抑制作夢的藥
: 不過我覺得它應該也有安眠作用
: 睡前一吃很容易就入睡了
: 夢感覺是有變少 但內容也不一定很好 可能跟生活壓力有關
: 另外吃了還可以讓我一覺到天亮
: 感覺還不錯
: 目前持續使用到要回診的那天 再看看醫生怎麼說
: 以上經驗分享 謝謝
: ※ 引述《subway1943j (百百)》之銘言：
: : 最近總是做一些太精采的夢
: : 醒來比沒睡還累
: : 而且身體也很疲勞
: : 真的很困擾很困擾阿:(
: : 就連打瞌睡
: : 都會做一些夢..
: : 每打一個瞌睡 就不同的夢
: : 很累
: : 有沒有人有同樣的困擾阿
: : 要怎麼克服做夢？
: : 帶了符睡.睡前祈禱
: : 也都沒用耶 哈哈
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