→ sammi5421:我會突然在淩晨4點多起來上廁所，但上完回去還是睡得著 05/26 12:22
→ jumpakira:會想吐 通常發生在前一晚沒睡好 當天又必須早起的時候! 05/26 20:08
→ jumpakira:感覺很不舒服 但是又吐不出東西來~ 05/26 20:09
推 grmtckr:也是會想吐 ~"~ 05/26 22:52
→ Julinka:想吐+1 05/27 23:53
失眠還是很嚴重= =
剛剛爬文了一下，看到一篇新聞
睡前喝一杯溫牛奶、巧克力可以幫助睡眠
之前也聽很多人說喝熱牛奶不錯
但我一直沒試 因為我很怕半夜會爬起來上廁所
想請問一下有人有試過嗎？
半夜會不會想上廁所（我比較在意這點）
因為我很怕好不容易睡著 結果因為起來上廁所 回去又睡不著
謝謝!!
每天失眠 早上又要早起 感覺很爆肝
ps想問一下 有人會跟我一樣早上的時候會想吐嗎!?
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