推 love413:跑步有用看您要不要跑久一點 07/09 22:18
→ koei0709:晚上跑還是早上跑？ 大概要跑多久？ 07/09 22:28
→ koei0709:我平常有運動的習慣 雖然體力沒有很好 但是也不太差 07/09 22:28
→ koei0709:先謝謝囉～^^ 07/09 22:29
→ yanki826:我也是一到考試就失眠 07/11 10:37
失眠的情形已經持續超過一年了，
現在都不太敢照鏡子，深怕看到團團圓圓出現在鏡子裡...
自從註冊ptt後，很常來這各版尋找解決失眠的方法，
但是目前為止，一點用也沒有。
我是各正在準備國考的考生，因為是全職準備所以壓力很大，
我想這應該是失眠的原因吧，不過在考上前似乎沒有解決之道（或是放棄）。
從睡前聽音樂、喝牛奶、作輕微的運動、作伸展操等等等，
到最近的安眠藥、退黑激素沒有一個是有用的。
昨天是考前一天，我根本就沒有睡著，
我知道我很緊張，但是我一點辦法也沒有，
翻來覆去天就亮了，拖著疲倦的身體去考試，好辛苦...
最糟糕的是，今天是第一天，還有四天再等著我，我到底該怎麼辦呢？
還是乾脆不要睡，一路念到早上考試，撐各五天不睡覺？
唉！真苦惱！
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◆ From: 114.47.12.101