[問題] 關於失眠

[a323 (阿金)]

昨天忙到2點多

已經超過我平常的睡覺時間了

我心想躺在床上應該一下就會想睡覺了

不過翻來翻去就是睡不著

而且頭越來越痛

最後沒辦法只好看電視到早上

然後偶爾有睡意就睡一下

感覺超不舒服的

有沒有什麼辦法可以幫助自己睡眠阿?

我也想正常的睡覺

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