[請益] 累一整天睡不著

[michael0725 (IloveBOS)]

最近開始上課了，
早上上課上到中午，

接著下午小睡40分鐘，
晚上補習，接著複習一下功課。

一整天下來其實滿累的，
睡眠時間大概不到7小時。

上課的時候常常很想打瞌睡又撐住><"
可是洗完澡要睡覺時卻睡不著，
疲累感有但是無法正常入睡，
經常在床上翻來覆去超過30分鐘才慢慢睡著，
隔天起來又很累= =


有人可以幫我嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 125.230.73.58