推 paltypink:學會放鬆自己 找到壓力源 培養就寢的習慣 07/31 22:11
→ shodle:有和醫生先討論出失眠的原因，這個對治療失眠會有稍微幫助 08/01 18:24
該怎麼辦，我已經嚴重失眠很久了@@
現在醫生已經開了FM2(3級)一個晚上兩顆，再加上戀多眠(3級)
還有什麼鎮定作用的(4級)，跟思樂康5顆
不過我還是睡不著
就算睡著了也很淺眠，一個晚上起來好幾次
嗚~~~我不想年輕就洗腎
安眠藥吃多了負作用也好多好多，感覺身體越來越糟了
就算去運動，只會更慘，身體很累但是腦袋卻無法休息
誰來把我打暈
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