[問題] 睡不著該補充

[justlovekiss (小白)]

有人說補充鈣

就像睡前喝牛奶

有這回事嗎?


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.41.113.62
推 sammi5421:我之前是睡前熱牛奶，現在不喝改吃鈣片囉!比較不多尿
→ sammi5421:但重點是要早起，晚上才會睡得著