已經兩三周了
從某次因為喝茶睡不著
之後生理時鐘就開始亂了
一開始是到三四點還睡不著
後來越來越誇張 都五六點天亮了也無法入睡
而且是感覺很疲憊 卻躺在床上睡不著
曾經有想說不如利用時間做些事
於是起來看些書 或看影片
結果到七八點就會真的累到不行跑去睡
也想過狠下心 一天不睡來調整
結果到了早上七八點 還是會累到受不了
然後一睡就會睡到下午三四點
一直這樣循環
嗚 我好想要有健康的身體
和規律的睡眠生活T^T
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