推 bod58812010:週期性的嗎? 09/22 18:19
推 hatepm:先練習把上床時間調到12點之前吧!不要拖拖拉拉 09/24 14:16
不知道是習慣性晚睡還是如何
每天總是會拖到1~2點才想到要洗澡就寢
洗完澡又精神百倍睡不著
等到真的有睡意了
竟然..3點多了!!
白天都爬不起來上班..真糟糕!!
所以我的失眠是我自己造成的嗎?
但白天卻又一直打瞌睡..
就算睡了一整天還是會打瞌睡..真不知該如何是好?
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◆ From: 61.60.27.215