[閒聊] 最近常半夜睡到抽筋就再也睡不著了

[Phoenixit (追風鐵騎)]

是我運動過度嗎?
飲食不均衡嗎?
小腿常在半夜抽筋或是有快要抽筋的感覺....
接著就是只能動彈不得的撐到天亮勉強去上班
累阿......zzzzZZZZ

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◆ From: 218.32.163.205
→ yanki826:抽筋 喝點鈣質 如牛奶 有時鈣質不足會抽筋 我也是