推 hatepm:我也覺得睡前看書 不是個好個解決失眠的方法 易做夢 10/05 08:51
※ 引述《styleguy (小野)》之銘言：
: ※ 引述《senkei (sen)》之銘言：
: : 最近明明每天都很累，
: : 但是到了晚上要睡覺前精神就特別好，
: : 會一直想些有的沒的，
: : 象是工作、家人、朋友的事情，
: : 叫自己不要想又不自覺得會去想，
: : 常常躺了兩三個小時才睡著，
: : 睡著後又一直做夢，
: : 真想念一覺到天亮的日子。
: : 不知道有什麼方法可以睡的比較好呢？
: 我的方法是看書或看漫畫，
: 看到累了就會想睡了，
: 或是看到一個段落，
: 可以去回想漫畫的劇情之類的，
: 想一想就會睡著了，也不會亂想到其它的東西。
可是我以前也都有習慣在睡前看書
像是小說 漫畫之類較輕鬆的書
看累了是會很快就睡著
可是接下來就會一直做夢
夢的內容大多都是小說或漫畫裡的劇情和現實生活合而為一
變成一整個晚上人好像都處在虛擬的世界
早上醒來也很不痛快
會有一種很大的空虛感
所以後來就不在睡前看書了
另外
問個問題
因為我常常做夢
有時候都會想要知道夢代表的意思
PTT上有類似分享夢的版或是解夢的版嗎？
謝謝
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