推 ambe:你可能是習慣史蒂的迅速作用了，也許可以吃完藥以後躺著慢漫 10/13 06:08
→ ambe:調整心情，很多長效的藥都需要自己練習入睡 10/13 06:09
→ shaeching:原來是這樣~我還以為沒效><"但是我昨晚超懷念吃完史帝 10/13 20:45
→ shaeching:那種可以立刻睡死的感覺~~~雖然他只能讓我睡到早上五點. 10/13 20:46
推 ChubbyLady:我也是換吃丹祈屏 醫生幫我規劃是12點吃 2點入睡 10/15 02:10
→ ChubbyLady:吃藥後就不要看電視電腦做運動 可以看書寫日記聽音樂 10/15 02:11
→ ChubbyLady:然後覺得想睡就去睡 硬去睡會給自己壓力反而更睡不著 10/15 02:11
→ ChubbyLady:（不過我今天沒吃藥啦 不然也不該出現在這啊 ） 10/15 02:12